مواضيع مماثلة
دخول
المواضيع الأخيرة
نوفمبر 2024
| الأحد | الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط شلة قراصنة البايو على موقع حفض الصفحات
قم بحفض و مشاطرة الرابط شلة قراصنة البايو على موقع حفض الصفحات
سحابة الكلمات الدلالية
فوائد الرياضة الصباحية
+2
دمعة قلب مجروح
بنت الاعظمية
6 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
فوائد الرياضة الصباحية
من طرف بنت الاعظمية الأربعاء سبتمبر 02, 2009 8:07 pm
هل تعلم؟
أن الرياضة الصباحية تشحن الجسم بالطاقة؟
أن الرياضة مدة 10 دقائق في الصباح تعال اكثر من30 ألي 50 دقيقة من الرياضة المسائية
ولها فائدة كبيرة على الجسم والعضلات
بدْ اليوم برياضة صباحية مناسبة يزيد من حركة الاستقلاب أو التمثيل الخلوي لمدة ساعات طويلة من النهار وتمتد ألي 24 ساعة
الرياضة الصباحية تشحن الجسم بطاقة كبيرة حيث يبدا الإنسان يومه وهنه متفتحا.
تنشيط التمثيل الخلوي وازدياد الطاقة الداخلية في جسم الإنسان من شانه أن ينظم فيزيولوجية الأعضاء مثل جهاز الدوران وجهاز التنفس والجهاز الهضمي.
الرياضة الصباحية تنظم الشهية للطعام و لنوعية الغذاء الذي يختاره الإنسان.
الرياضة الصباحية تنظم الإنسان من الداخل والخارج.
من المفيد جدا بدْ الرياضة في مواعيد محددة من ساعات الصباح وتكون هذه الموعيد ثابتة حتى يتعود الجسم عليها.
الرياضة تؤدى ألي ازدياد المقدرات الفكرية لدى الإنسان في قمة نشاطه الفكري بعد ممارسة الرياضة بثلاث ألي أربع ساعات على الأقل.
إذا وجد التمارين المناسب ألي الجسم والمفيدة تكون الرياضة الصحيحة.
وإذا أوجلت التمارين ألي ساعات متأخرة من النهار يمكن أن تنخفض الفرصة لاجرائها بسبب انشغال الإنسان بمهام الحياة اليومية وعندما تنضغط الأمور تصبح الرياضة أخر ما يفكر به الإنسان.
الرياضة تحسن نوعية النوم بشكل كبير وتقلل نسبة الأرق والقلق اليلى الذي يؤثر على الصحة والمقدرات الفكرية بشكل عام.
ومن الرياضة الخفيفة
المشى
يجب أن يكون قوام جسدك جيدا عند المشي دون ترهل بحيث لا تسدد نظرك وعنبك في الأرض بل يجب المشي المستقيم
أن الرياضة الصباحية تشحن الجسم بالطاقة؟
أن الرياضة مدة 10 دقائق في الصباح تعال اكثر من30 ألي 50 دقيقة من الرياضة المسائية
ولها فائدة كبيرة على الجسم والعضلات
بدْ اليوم برياضة صباحية مناسبة يزيد من حركة الاستقلاب أو التمثيل الخلوي لمدة ساعات طويلة من النهار وتمتد ألي 24 ساعة
الرياضة الصباحية تشحن الجسم بطاقة كبيرة حيث يبدا الإنسان يومه وهنه متفتحا.
تنشيط التمثيل الخلوي وازدياد الطاقة الداخلية في جسم الإنسان من شانه أن ينظم فيزيولوجية الأعضاء مثل جهاز الدوران وجهاز التنفس والجهاز الهضمي.
الرياضة الصباحية تنظم الشهية للطعام و لنوعية الغذاء الذي يختاره الإنسان.
الرياضة الصباحية تنظم الإنسان من الداخل والخارج.
من المفيد جدا بدْ الرياضة في مواعيد محددة من ساعات الصباح وتكون هذه الموعيد ثابتة حتى يتعود الجسم عليها.
الرياضة تؤدى ألي ازدياد المقدرات الفكرية لدى الإنسان في قمة نشاطه الفكري بعد ممارسة الرياضة بثلاث ألي أربع ساعات على الأقل.
إذا وجد التمارين المناسب ألي الجسم والمفيدة تكون الرياضة الصحيحة.
وإذا أوجلت التمارين ألي ساعات متأخرة من النهار يمكن أن تنخفض الفرصة لاجرائها بسبب انشغال الإنسان بمهام الحياة اليومية وعندما تنضغط الأمور تصبح الرياضة أخر ما يفكر به الإنسان.
الرياضة تحسن نوعية النوم بشكل كبير وتقلل نسبة الأرق والقلق اليلى الذي يؤثر على الصحة والمقدرات الفكرية بشكل عام.
ومن الرياضة الخفيفة
المشى
يجب أن يكون قوام جسدك جيدا عند المشي دون ترهل بحيث لا تسدد نظرك وعنبك في الأرض بل يجب المشي المستقيم
بنت الاعظمية- مشرفة
- تاريخ التسجيل : 16/07/2009
العمر : 36
رد: فوائد الرياضة الصباحية
من طرف دمعة قلب مجروح الأربعاء سبتمبر 02, 2009 8:15 pm
مالي خلق اقرة الموضوع بس الرياضة الصباحية كلش مفيدة وهذة نصيحة مني مارسوها كل يوم
دمعة قلب مجروح- تاريخ التسجيل : 06/08/2009
العمر : 32
رد: فوائد الرياضة الصباحية
من طرف بنت الاعظمية الأربعاء سبتمبر 02, 2009 8:41 pm
هلو دمعة قلب مجروح
ولتقراها شسويلك هاي مشكلتك
ومااعتقد اكو انسان ميدري انو الرياضة الصباحية مفيدة
ولتقراها شسويلك هاي مشكلتك
ومااعتقد اكو انسان ميدري انو الرياضة الصباحية مفيدة
بنت الاعظمية- مشرفة
- تاريخ التسجيل : 16/07/2009
العمر : 36
رد: فوائد الرياضة الصباحية
من طرف سارررررق القلوووووب الأربعاء سبتمبر 02, 2009 8:43 pm
رووعه الموضوع والاروع الطرح
مشكووووووووووووره ياغاليه
حلوووووووووو الموضوع
وان شاء الله الصحه للجميع
مشكووووووووووووره ياغاليه
حلوووووووووو الموضوع
وان شاء الله الصحه للجميع
سارررررق القلوووووب- تاريخ التسجيل : 28/08/2009
رد: فوائد الرياضة الصباحية
من طرف الهيتي2 الأربعاء سبتمبر 02, 2009 8:47 pm
هلاو بنت الاعظمية
شونج؟
صح الرياضة بصورة عامة مفيدة وصحية
بارك الله بيج على الموضوع
وتحياتي الج
الهيتي2
بس اكو اشايء معرفتهة ممكن توضحين؟؟
بدْ اليوم برياضة صباحية مناسبة يزيد من حركة الاستقلاب أو التمثيل الخلوي
يجب أن يكون قوام جسدك جيدا عند المشي دون ترهل بحيث لا تسدد نظرك وعنبك في الأرض
شونج؟
صح الرياضة بصورة عامة مفيدة وصحية
بارك الله بيج على الموضوع
وتحياتي الج
الهيتي2
بس اكو اشايء معرفتهة ممكن توضحين؟؟
بدْ اليوم برياضة صباحية مناسبة يزيد من حركة الاستقلاب أو التمثيل الخلوي
يجب أن يكون قوام جسدك جيدا عند المشي دون ترهل بحيث لا تسدد نظرك وعنبك في الأرض
الهيتي2- المدير العام
- تاريخ التسجيل : 14/03/2009
الموقع : https://ahlashla.yoo7.com/
رد: فوائد الرياضة الصباحية
من طرف بنت الاعظمية الخميس سبتمبر 03, 2009 12:37 pm
يسلموووووووووو سارق القلوب على مرورك وكلامك الجميل
اشكرك جزيل الشكر
اشكرك جزيل الشكر
بنت الاعظمية- مشرفة
- تاريخ التسجيل : 16/07/2009
العمر : 36
رد: فوائد الرياضة الصباحية
من طرف بنت الاعظمية الخميس سبتمبر 03, 2009 12:39 pm
ويسلموووووووو الهيتي 2 على مرورك
اشكرك جزيل الشكر
اشكرك جزيل الشكر
بنت الاعظمية- مشرفة
- تاريخ التسجيل : 16/07/2009
العمر : 36
alheetyphotoshop- تاريخ التسجيل : 19/06/2009
الموقع : ahlashla.yoo7.com
رد: فوائد الرياضة الصباحية
من طرف ابن الرافدين الخميس سبتمبر 03, 2009 1:16 pm
مشكووووووور
الهيتي فوتشوب
الهيتي فوتشوب
ابن الرافدين- تاريخ التسجيل : 10/08/2009
رد: فوائد الرياضة الصباحية
من طرف بنت الاعظمية الخميس سبتمبر 03, 2009 8:06 pm
شكرااااااا على مرور الفوتو شوب وابن الرافدين بس اعتقد غلطان ابن الرافدين لان موجه الشكر للفوتو بس مكو فرق ان شاء الله يسلموووووووووو
تحياتي لكم
تحياتي لكم
بنت الاعظمية- مشرفة
- تاريخ التسجيل : 16/07/2009
العمر : 36
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» من صور المرحلة الرابعة
» جديد اغنيه وطنيه للفنان ماهر احمد 2010
» الف مبرووووووووووووك احمد انور العاني
» احمد فواز الف مبرووووووووووووووووووووووووك
» احمد السلطان_غيابك حبيبي 2010
» ما لم يقله كاظم الساهر من قبل
» منو ضايج...تعال هنا ...شوف الهندي اشون ترجم لاصحابه
» جديد ..,,قصيدة الشاعر علي الفريداوي ,,.. حب من ضمير 2010